header

Войти

Каталог

Список навигации

Ежедневники тематические

Ежедневники тематические

Bullet-антистресс ежедневник А5 7БЦ 72л "Лотосы" с простыми упражнениями

Bullet-антистресс ежедневник А5 7БЦ  72л "Лотосы" с простыми упражнениями
Увеличить

Bullet-антистресс ежедневник А5 7БЦ 72л "Лотосы" с простыми упражнениями

Артикул 978-5-00141-333-2

978-5-00141-333-2

АРТИКУЛ

Артикул 145753

145753

КОД

ШТРИХКОД 9785001413332

9785001413332

ШТРИХКОД

Добавить в заказ

В современном мире большинство людей испытывает стресс регулярно, и причины тому могут быть самыми разными. Для борьбы с последствиями этого состояния человечество изобрело множество способов: психотерапию, лекарства, разнообразные вспомогательные практики, – но все они как правило требуют существенных временных и финансовых затрат. Однако, есть и простые, бюджетные способы преодолеть стресс самостоятельно; к одному из них относится последовательная работа над своим мышлением, состоящая из планирования, анализирования и несложных эффективных упражнений. Чтобы внедрить эту систему в наше напряженное повседневное расписание, был разработан предлагаемый еженедельник: он поможет вам не только планировать личные, семейные и рабочие вопросы, но и постепенно, день за днем, укреплять свою нервную систему и повышать осознанность, тем самым делая вас стрессоустойчивее, радостнее и мудрее. Каждый разворот еженедельника включает в себя удобную сетку со списками дел на каждый день и на всю неделю, а также подсказку, совет